pierwszy raz

szczerze mówiąc pierwszy raz sie z taki treningiem spotykam

w tym wieku to raczej za wczesnie na tego tescia,za duze stezenie jak na pierwszy raz,branie tego w tym wieku na zdrowie ci nie wyjdzie,chyba ze nie planujesz rodziny. zastanow sie nad tym bo mozesz zrobic se krzywde.

pierwszy raz w tym zeswirowanym temacie i na pierwszej!!! siemano:d:p troche sie przypne z ranka:p zaraz na masarnie do***ać plecy:)

ja ******le wczoraj stwierdzilem jaki jestem do bani... jak latwo sie zalamac na silce ehhh kurva mac nic do ****a nie mam po tym... pierwszy raz takie zwatpienie mam

pierwszy raz tu wpadlem ale fajnei test prowadzony

ja na pierwszy raz ***nalem 20 i nie bylo rewelki ...

a ja jestem ****a przeziebioeny :( co do wscieklych psow... to ostatnie 3 tygodnei to co tydzoien ale po 2 tylko w pracy ****nia... od dzis zaczynam nowy plan treningu i diete ktora pomogl mi mateo ulozyc pierwszy raz robilem martwy :D 8-40 10-60 8-70 6-80

Jesli apteczny metax to z pewnoscia dobrze kopnie na pierwszy raz, a jesli piwnica to szkoda czasu i zdrowia.

[...] sie zaczelem chodzic na silownie i myslalem ze wkoncu znalazlem taka pasje jaka byla dla mnie siatkowka a tunagle sie dowiaduje ze przez to znowu nie bede mogl cwiczyc A pierwszy raz dowiedzialem sie o tej chorobie jak w srodku nocy karetka mnie zabrala z powodu strasznego bolu w kolanie Zmieniony przez - grani w dniu 2008-04-02 17:30:45

łomatko łokurva pierwszy raz coś na forum wygrałem i mam nadzieję, że nie ostatni hrhrh dziękujem

Turinabol biore pierwszy raz...ale duzo czytalem na zachodnich bordach i ludzie chwala...porownywalne do winka,a nawet duzo osob pisze ze pompa i twardosc lepsza niz na winku...jak dobrze pamietam to pisaliz e obowiazkowo testa trzeba dac bo turi szybko blokuje naturalny testosteron...temu zapewne te depresje po odstawieniu turi spotykane [...]

No wiec, we wtorek zaczalem 9 tydzien... Fakt, zrobilo sie troche za tlusto, no ale powiedzmy ze jest to okres masowania. Dzisiaj wbilem pierwszy raz suste paki - shield stwierdzil ze wal(zdjecia w doping-zdjecia). Miejmy nadzieje ze cos tam jednak klepnie. Sprawdze przez pierwsze dwa tygodnie jak dziala. Zostaly mi jeszcze dwa tygodnie deki i [...]

ja pamietm,jak pierwszy raz wszedłem do dopingu i patrze temat"a jak te dzieci uciekaly" nie wiedziałem,o co chodzi i nie wchodzilem do tego tematudopiero po jakimś czasie wbiłem i sie z Wami zaprzyjaźniłem

Dzień 1 z 55 TRENING A KLATKA+BICEPS+TRICEPS wyciskanie na płaskiej - 90x8 97,5x8 105x6 112,5x3 wyciskanie na skosie - 80x8 85x8 90x8 rozpietki na skosie hantlami - 27x8 29,5x8 32x8 uginanie ramion z handelkami stojac \ 17x10 18,5x10 18,5x10 francuz siedząc / 30x10 35x10 35x10 młotki \ 18,5x10 18,5x10 [...]

[...] nóg na maszynie \ 50x10 52,5x10 55x10 57,5x10 prostowanie nóg na maszynie / 50x10 50x10 52,5x10 52,5x9 wykroki ze sztanga - 50x10 60x10 70x8 przysiad - 60x10 70x10 80x10 (pierwszy raz robiłem to ćwiczenie) wspięcia na palce ze sztanga jednonóż stojac- 60x16 65x16 70x16 75x16 uginanie nadgarstkow podchwytem - 40x12 40x12 45x12 50x12 [...]

a gdzie fotki nog ? ;) ps ja ostanio pierwszy raz robilem martwy

Bynda bezapelacyjnie i nieodwołalnie amrtwy pierwszy raz jakies 3-4miechy temu Ale w sumie juz teraz czuje ze przysiadu ciezar bedzie szedl w gore z treningu na trening bo wkoncu jestem siatkarka

canecorso- Jak nagram to pokaze, przysiady robiłem z mega duzym zapasem bo robilem je pierwszy raz w zyciu ze sztanga i ucze sie techniki zeby od poczatku sie nie okaleczać, a wykroki juz robie troche czasu wiec technika nie jest mi obca Przejrzalbys bloga to bys wiedzial ze gram w siatke i do tej pory nogi cwiczylem pod katem skocznosciowym co [...]

hehe no ja się pierwszy raz low carb zaczyna to ciągnie do węgli jak cholera to fakt ale po miechu już jest nawet spoko

hehe ja jestem na 9 tyg suplementacji kreatynka i idzie mi za***iaszczo jak na pierwszy raz Zmieniony przez - glut333 w dniu 2008-04-04 20:52:01